Nuestras Emociones Nos Fortalecen O Debilitan ~ Tu Coach

NUESTRAS EMOCIONES NOS FORTALECEN O DEBILITAN

Por Dosamary Medina

Nunca antes habíamos vivido una situación tan emocionante como la que estamos viviendo en este año 2020, y todos entenderán que la palabra emocionante nada tiene que ver con algo netamente divertido, sino con un abanico de emociones, en su mayoría de las que nos hacen sentir mal, como la impaciencia, rabia, victimismo, tristeza y muchas otras. No se trata solamente de un enemigo invisible que nos acecha y que puede hacernos mucho daño a nuestra salud física, realmente el verdugo es el miedo, el pánico que nos paraliza y nos incapacita mentalmente para ver que opciones tenemos ante algo que por ahora no podemos controlar ni desaparecer, el enemigo sigue allí cada vez más fuerte porque la mitad de la batalla ya la está ganando con un sistema nervioso deprimido que poco a poco va haciendo más vulnerable al sistema de defensa más poderoso del mundo, nuestro sistema inmunológico, al que no conocemos ni estamos conscientes que nuestras emociones lo pueden fortalecer o debilitar, sin ser médicos podemos percatarnos que cuando estamos ansiosos, preocupados, angustiados, nuestro cuerpo se enferma más fácilmente.

Sabiendo el problema entonces hablemos de la solución, evidentemente no podemos controlar lo que sucede en el exterior, apenas podemos tomar las medidas para proteger el cuerpo, sin embargo, tenemos todo el poder para elegir como reaccionamos ante lo que por ahora no podemos cambiar corresponde a cada uno tomar medidas para proteger su mente y su espíritu.

En primer lugar, enfoca todo lo que está bien en tu vida, aún en los abismos existenciales más grandes tenemos bendiciones que dejamos de ver por fijarnos solamente en lo que está mal, en lo que perdimos o lo que no tenemos y no apreciamos lo bendecidos que somos, poder respirar, usar nuestros sentidos es algo grandioso, tener una familia, amigos, un hogar, un techo, el pan de cada día son las maravillas del mundo, saber que los tuyos, aunque están lejos están sanos y salvos es un regalo divino.

Todos tenemos retos, unos más grandes que otros, más les prometo que cuando comenzamos a sentir Gratitud por nuestras bendiciones, la mente se serena y las ideas llegan para solucionarlos uno a uno. Dentro de ti hay un Ser de Luz lleno de dones y talentos para salir adelante en cualquier situación, las tormentas siempre existirán y justamente es en la oscuridad cuando más debemos brillar con luz propia. Cree en ti, mantén tu Fe, la Esperanza, a veces las cosas no son tan graves como nos hacen creer, los expertos podrán decir lo que sea, pero la última palabra no la tienen ellos.

Espero que estos consejos te ayuden a vivir plenamente

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