En la actualidad existen una variedad de diseños de ratones de computador, pero los investigadores señalan que el diseño apropiado para evitar lesiones es aquel que se adapta a las características físicas de la persona permitiendole realizar sus labores segura y saludablemente durante una jornada prolongada mediante una adopción de postura natural y músculos relajados.
✔SELECCIÓN DEL RATÓN
Las claves para seleccionar un ratón de computadora son las siguientes:
1. DIMENSIÓN: Debe estar acorde con el tamaño de la mano, para evitar extensiones o flexiones en los dedos. Si es muy pequeño puede provocar tensión muscular
2. FORMA: Hay ratones horizontales, inclinados y verticales. Los de diseño inclinado permiten mantener el conjunto antebrazo, muñeca y mano en una posición neutra o natural y esto tiene como consecuencia una musculatura relajada y alineación de articulaciones.El diseño vertical se recomienda para personas con patologías y dolor..
3. CABLEADO: Un ratón sin cables es mas cómodo para organizar el espacio de trabajo.
✔USO SEGURO DEL RATÓN
- Sostenga el ratón suavemente en su mano con un contacto suave, sin apretar la mano.
- Posicione el antebrazo, muñeca y dedos en línea recta
- No utilice un apoya-muñecas, esto le agrega más presión en el túnel carpal en su muñeca y restringe el flujo de sangre de y hacia su mano.
- Limpie el ratón regularmente.
- Tome pausas durante la jornada o use los accesos rápidos y las teclas de función del teclado.
✔La selección y uso seguro del ratón puede evitar molestias y a largo plazo ENFERMEDADES.
✔Los modelos de ratón que se adaptan a las características de la mano de las personas se denominan RATÓN ERGONÓMICO.
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